鄧麗雯的評價心得

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素適合天天吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家地龍紅蚯蚓酵素多久有感?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI紅蚯蚓酵素使用心得有哪些?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家蚓激酶有認證嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！JoyHui佳悅蚓激酶適合中老年人嗎?

關于圣誕節的文案 1、在這個特別的日子里，我想跟你說一聲：“圣誕快樂！” 2、白雪兒飄飄鹿鈴兒敲敲，甜蜜的平安夜又來到，快樂的圣誕節多美好！愛無聲，情永恒，親愛的，圣誕快樂！ 3、以真誠為半徑，以尊重為圓心，送你一個圓圓的祝福給你，愿愛你的人更愛你，你愛的人更懂你！圣誕快樂！因為有了圣誕，雪花倍加浪漫；因為有了許愿，生活更加燦爛；因為有了掛念，幸福爬上笑臉；因為有了祝愿，寒冬倍感溫暖；愿你體會我的思念，感受我的祝愿，圣誕快樂！ 4、一天我擦亮阿拉丁的神燈，燈神說：我會滿足你一個愿望。我說：請祝福正在看短信的人圣誕快樂！ 5、如果美麗是一種罪，你已經罪惡滔天！如果性感是一種錯，你已經一錯再錯！如果聰明要受懲罰，你豈不是要千刀萬刮！祝天下第一美女圣誕新年快樂！ 6、幸福平安夜，悠悠鹿鈴聲，快樂圣誕節，我把禮物送，給你一盞燈，照亮你前程。問你一聲好，送我祝福情。 7、圣誕老人說，今年他要把禮物裝在我們兩的襪子里，所以平安夜你一定要陪在我身邊。 8、雪花還沒飄下，煙花尚未璀璨，圣誕老人還沒睡醒，小鹿駕車還未出發，襪子還沒掛上窗前，大家的祝福還沒有漫天彌漫。而我提前出發，祝你圣誕快樂，浪漫無邊。 9、美酒、蠟燭、大餐，多么完美的圣誕節，唯獨就缺你我的朋友，還有你的錢包。 10、聽，圣誕老人的鈴聲，快去看看啊，怎么這么快就回來了，什么，倒垃圾的，別太急哦！ 11、圣誕節到了，想想沒什么送給你的，又不打算給你太多，只有給你五千萬：千萬要快樂！千萬要健康！千萬要平安！千萬要知足！千萬不要忘記我！ 12、無數個圣誕的祝福，那友誼，厚厚積累的愉快記憶，人間的親情，天堂的溫馨，終于帶給了我們大家。 13、愿圣誕之夜的燭光，開啟你心頭一喜悅，使你新的一年更亮麗輝煌。 14、節日用來幸福，生活用來快樂，歲月用來歡歌，幸福用來把握，明天用來守護，心靈用來歡樂，吉祥如意的日子，愿你幸福快樂，圣誕神圣的篇章，愿你如意吉祥。 15、親愛的，你比圣誕樹上的星星還明亮，你比馴鹿還可愛，但你把胡子剃了嗎，我可不想你和圣誕老人一個模樣。 16、許一個美好的心愿祝你圣誕快樂連連，送一份美妙的感覺祝你圣誕萬事圓圓，送一份漂亮的禮物祝你微笑甜甜。 17、圣誕節快樂！看短信的快把禮物送來，不然你這個圣誕夜會坐立不安咯，聽到沒有，別笑大傻瓜！ 18、這些天來一直有個問題困惑著我：你明明不是母雞，為什么人人都要祝你“生蛋”快樂？ 19、圣誕前夜的晚上，我想和你一起走入教堂，好不好？ 20、讓圣誕的鐘聲，震散煩惱；讓圣誕的喜慶，帶來美好；讓圣誕的大餐，吃出幸運；讓圣誕的雪花，降下福兆；圣誕節，祝福你了，愿你快樂逍遙，祝你來年一切安好！ 21、圣誕樹上耀眼的彩燈，那是我祈禱你平安一生，圣誕夜里優揚的鐘聲，那是我祝福你快樂一生。 22、在這美好的日子，沒有最美的詞句；沒有多情的言語；沒有精美的禮品；有的只是朋友深深的祝福，圣誕快樂！ 23、值此圣誕佳節，我只有一句話要告訴你：今天下班后我會空腹去找你！ 24、親愛的，盡管我不能陪你度過我們的第一個圣誕節，但是我還要送給你我深深的祝福，愿你明天更美麗。 25、在這洋人的節日里，好想和你在一起，享受這醉人的氣氛，然而你我分割兩地，我只好在這輕聲地對你說：“親愛的，圣誕快樂！” 26、因為有愛，生活變成幸福。因為有你，這個圣誕變得快樂。 27、我盼望我等待圣誕節，手心里拽著精心制作的圣誕賀卡，寄給揣在懷里的名字，送去最真的祝福：圣誕快樂！ 28、喜歡你是很久遠的事了，真的好想在這個圣誕之夜與你共跳華爾茲，伏在你的身邊輕輕地說，我好喜歡你。 29、愛人，你好嗎？我很不好，沒有你的圣誕節，好寒冷！快回來吧！我的愛人，沒有你一個人怎么過冬…… 30、星光閃閃，燭光閃閃，愿你快樂幸福閃；叮叮鈴鈴，響響當當，圣誕鐘聲帶吉祥；信息短短，情誼長長，我愿朋友永安康；祝福連連，好運天天，祝你快樂在圣誕。 圣誕節的祝福文案 必讀社小編為大家收集整理了最新的圣誕節的祝福大全，如果覺得不錯就請收藏一下，下面咱們一起來看一下吧！ 1、這些天來一直有個問題困惑著我：你明明不是母雞，為什么人人都要祝你“生蛋”快樂？ 2、圣誕老人瞇瞇笑，駕著雪橇快快跑，踏著輕松自在道，吹著吉祥如意號，背著五彩斑斕萬花包，戴著可愛甜美圣誕帽，都只為把祝福給你送到：圣誕快樂！ 3、無論我在哪里，我離你只有一個轉身的距離，讓我的心陪你在這個平安夜里共同起舞。愛是雪，情是花，變成雪花飄你家，鈴兒響，鹿兒跑，把我的心兒帶給你，平安夜，狂歡夜有你有我才精彩！ 4、圣誕圣到了，我向你問好，你頭戴圣誕帽，幸福蓋了帽；你腳穿圣誕襪，萬事順利啦；你嘴吃泡泡糖，快樂冒著泡；你運氣真的好，金山為你倒，祝你圣誕節快樂，幸福沒完沒了。 5、圣誕節到了，想想沒什么送給你的，又不打算給你太多，只有給你五千萬：千萬要快樂！千萬要健康！千萬要平安！千萬要知足！千萬不要忘記我！ 6、有一種東西叫思念，每天都在蔓延；有一種東西叫問候，每天都掛心間；有一種東西叫牽掛，每天都默念千百遍；有一種東西叫祝福，每天都傳送在指間。我有一個心愿，在圣誕節這天無論如何都得送你一個祝福：圣誕節快樂！ 7、快樂鹿，吉祥撬，把福運好運都送到；如意襪，幸福帽，把霉運厄運都趕跑；溫馨信，真誠心，愿我祝福都成真。祝你圣誕快樂！ 8、圣誕節日今來到，雪花飛舞送吉祥。圣誕老人悄聲來，長須白胡滿臉笑。送來禮物裝滿襪，歡天喜地小孩笑。紅蘋果糖甜蜜享，幸福美滿在眼前。圣誕節喜樂！ 9、快樂的浪潮，一層層波濤洶涌。圣誕的祝福，祝你做歡樂英雄。點上圣誕樹的蠟燭，照亮人生的幸福。打開圣誕節的香檳，慶祝吉祥的好運。讓我們期待幸福的光臨，歡迎圣誕老人。圣誕節到了，準備接受祝福，祝你圣誕快樂！ 10、人生忙忙碌碌，日子酸酸甜甜，緣分簡簡單單，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久！我的朋友，天氣轉涼，注意保暖啊！祝圣誕快樂！ 11、我用溫暖的友情密密縫制一頂火紅的圣誕帽，用忠貞的友情打造一副金色的圣誕靴，把最甜的祝福掛滿圣誕樹，把最美的圣誕禮物堆滿你的溫馨小屋。看，窗外晶瑩剔透的雪花，洋洋灑灑的都是我對你的祝福：圣誕快樂！ 12、白雪飄，鐘聲敲，圣誕節又來到；鹿鈴響，喜氣洋，愜意幸福心情爽；圣歌唱，心花放，吉祥快樂從天降。愿您圣誕開心伴！ 13、圣誕樹，結上美好的心愿；紅燭光，照亮盈盈的笑臉；長筒襪，塞進滿滿的驚喜；小馴鹿，將綿綿情意輕舔。朋友，圣誕快樂！ 14、潔白的雪花代表我們友誼的純度，火熱的壁爐代表我們友誼的溫度，響亮的鐘聲代表我們友誼的深度！朋友，圣誕快樂！ 15、圣誕節到了，送去我最美好♀♀的祝愿，愿你煩惱要像雪花*****飄——遠，遇到快樂：睜大雙眼⊙-⊙，幸福似繁星☆☆☆閃閃無邊，事業如神舟飛船一飛沖天↗↗↗，勝利姿勢ⅤⅤ永擺面前，祝你快樂圣誕，笑容＊^_^＊連連不斷！ 16、眼看圣誕快到了，有的人已經在發了，有的人還沒開始發；有的人正準備發了，有的人壓根就不想給你發。不管別人發不發，我的可是第一個發來了：預祝圣誕快樂！ 17、圣誕老人是耶穌的化身，圣誕雪人是真實現身，披紅掛綠凸顯吉祥如意。收到圣誕老人送來禮物，裝滿襪子是美好愿望。祝朋友圣誕快樂，幸福美滿永遠！ 18、圣誕禮物多精彩，想啥啥就懷中來。準備紅襪當口袋，盛滿如意笑開懷。幸福生活天天見，美滿快樂每一天。愿你時時人安泰，分分秒秒笑顏開！ 19、因為有愛，生活變成幸福。因為有你，這個圣誕變得快樂。 20、如果圣誕老人允許我要一個禮物，那么我會對他說：“我要這個正在看短訊的人做我的禮物，生生世世地陪伴我！” 21、天空片片雪花飄，圣誕老人哈哈笑，蹦蹦跳跳來你家，嘻嘻哈哈把你叫。屁顛屁顛去開門，樂得你呀笑彎腰。誰料到，圣誕老人打你頭，說，送你一個大包包！ 22、又是一年圣誕節，可房子擠了，煙囪沒了，圣誕老人進不去了；氣候暖了，雪花少了，鹿拉雪橇跑不動了；工作忙了，聯系少了，但節日問候不能少喲：圣誕快樂。 23、圣誕祝福雖緊俏，搶先送你最有效，圣誕短信很忙碌，好運隨著短信到，圣誕祝福轉一轉，快樂指數轉得高，圣誕快樂就好！ 24、圣誕節，圣誕帽，溫馨的問候來報到；喜盛宴，爐火燒，美好祝福歌聲飄；情誼真，發短信，五湖四海心連心；圣誕節，圣誕襪，愿你幸福萬事發；圣誕節，祝你工作順利，家庭美滿，身體健康，開心快樂。 25、在這美好的日子，沒有最美的詞句；沒有多情的言語；沒有精美的禮品；有的只是朋友深深的祝福，圣誕快樂！ 26、彩色的雪花，白色的冬天，紅色的圣誕，暖色的季節，在這寧靜的時刻，衷心祝你圣誕快樂！ 27、把得體的紅色圣誕帽戴在頭上，把紅紅火火的日子繼續到底；把可愛的紅色圣誕襪放在床邊，把紅光滿面的精神狀態繼續到底；把美麗的紅色圣誕蠟點燃，把紅袖添香的浪漫繼續到底。圣誕節到了，愿你過一個愛情紅艷艷，事業紅撲撲，人生有“鴻”運的圣誕節。 28、因為有了圣誕，雪花倍加浪漫；因為有了許愿，生活更加燦爛；因為有了掛念，幸福爬上笑臉。愿你體會我的思念、祝圣誕快樂！ 29、紫色的雪花，白色的冬天，紅色的圣誕，暖色的季節，在這寧靜的時刻，提前祝你圣誕快樂！ 30、鈴兒響叮當，馴鹿在歡跑；歌聲傳四方，圣誕節來到。雪花飄飄灑，帶來祥瑞兆；人壽年又豐，人人都歡笑。圣誕節到了，祝你身體健康，事業成功，家庭美滿，快樂圍繞！ 關于圣誕節的祝福文案 1、在這美好的日子里，我不想說千言萬語，只想說一句最普通的話：圣誕快樂！你永遠在我心里！ 2、深深祝福絲絲情誼串串思念，愿化作一份禮物，留在你的心中，祝你圣誕快樂，新年幸福！ 3、隨著對圣誕夜的到來，又想起遠方的同窗好友，問一聲：你好嗎道一聲：圣誕快樂！愿友誼長存！祝新年愉快！ 4、圣誕節將至，為了地球環境與資源，請自覺減少購買傳統紙制賀卡你可在大面值人民幣上填寫上賀詞寄給我謝謝！ 5、北風吹，雪花飄，雪花飄飄圣誕到。祝福化作吉祥語，愿君常歡笑。圣誕老人告訴你，別把牙笑掉。 6、星星地悄悄劃過就像我的淚水滴落！只想說一句話：圣誕快樂！平安夜，舞翩阡。雪花飄，飛滿天。心與心，永相伴。 7、平安夜的祈禱；圣誕節的心愿；新年的祝福；寄托給滿天的星斗，帶給你我真摯的問候：朋友，開心！快樂！ 8、如果說圣誕老人要我只許要一個禮物，么我會對他說：“一個正在看這則短訊的人做我的禮物，生世世陪伴我！” 9、平安夜的每一朵雪花飄下，每一個煙火燃起，每一秒時間流動，每一份思念傳送。都代表著我想要送你的每一個祝福！ 10、睜開你的眼睛，看見了嗎？上帝的眼中是圣誕老人，圣誕老人的眼中是我們，呵呵，我們是圣誕的使者。 11、風輕輕的吹，雪靜靜的飄，冷冷的圣誕節，只有你能夠暖和我的心，所以請不要離開我。 12、因為有愛，生活變成幸福。因為有你，這個圣誕變得快樂！ 13、無論我在哪里，我離你只有一個轉身的距離，讓我的心陪你在這個平安夜里的共同舞起。 14、您的平安是我的愿望，您的真心是我的幸福，而我給您的禮物是我一生的祝福！節日快樂。 15、窗外的雪花在天空飄遙，教堂里的贊美詩在人群流動，我在祈禱，你快回來，我要對你說“沒有你我不行”。 16、在這圣誕來臨之際，我愿你笑的像花一樣的燦爛，傷心的時候有我寬厚的肩膀讓你依靠，我忠心的祝福你！ 17、也許歲月將往事褪色，或許空間將彼此隔離。但值得珍惜的依然是知心的友誼。想對你說聲：圣誕節快樂！ 18、圣誕樹上耀眼的彩燈，祈禱你平安一生；圣誕夜里悠揚的鐘聲，祝福你快樂一生日光從指間流走，雪花隨鈴聲飄落。圣誕的鐘聲聲聲響起，祝福的心思思思飄遠，珍愛你的所有。 19、白雪兒飄飄，鹿鈴兒敲敲，甜蜜的平安夜又來到，快樂的圣誕節多美好！老大，辛勞了一年閑閑樂樂吧！ 20、圣誕之夜，請把你的愿望襪子放在床邊，我在一定會讓你夢想成真，收到我那份真摯的祝福。 21、隨著圣誕的到，來空氣中彌漫了歡樂的氣息。一如我的心情，讓我今夜共唱贊美詩乞求明天會更好。 22、我想把我的手放在你的手里，讓你領我走進圣誕節的教堂，過我們倆人的圣誕節！ 23、圣誕的月光和雪花都不如你祝福我的話語，我把同的祝福給你，你快樂嗎？ 24、柔柔的白雪在圣誕的夜空飛舞，想你的心情依然如故，只是你也如我一樣想你想我嗎？ 25、不敢對你說，雪花飄去我的思念，不能讓你知，有你才有冬日暖陽的眷戀，圣誕節會帶給你平安幸運的一年！ 26、我將圣誕夜唯一的祝福送給你，將所有的祝福送給你，只愿你永遠的美麗快樂！你是我的唯一期望！ 27、圣誕老人沖著我大笑，男孩女孩沖著我歡笑，爸爸媽媽沖著我微笑，看短信的人癡癡地傻笑。圣誕快樂！ 28、歲月如詩，句句悠揚。友誼如歌，余音繞梁。溫馨季節，思念滿懷，愿你圣誕快樂！ >>>更多美文：文案句子

A kiss is still a kiss in Casablanca 在這個世界上有很多地方， 一聽到名字， 你就會想走到那里去看一看。 比如說“半月灣”， Halfmoon Bay， 我在地圖上看到這個名字，總是想要去看一下， 想像著，如果一個地方有著這么浪漫的名字， 那里也應該會很美麗吧。 卡薩布蘭卡就是這樣一個地方， 這個名字好像是從讀書的時候就在腦子里飄過， 什么原因印象這么深， 卻也說不清楚。 可能是覺得在這個名字里， 能夠想像出海洋， 沙漠，能夠想像出月光下的沙灘， 和那沙灘上搖弋的椰子樹。 可是等到真正要到卡薩布蘭卡來了， 網上旅行者們的評論卻讓人感覺很吃驚，說這個城市一點意思也沒有， 完全就是一個現代化的都市， 沒有什么可以留戀的，除了到這里來看一眼大清真寺，沒意思，能不來，就別來。 可是，要到摩洛哥來， 卡薩布蘭卡是一定要來的，機場就在這里。 第一次到北非， 卡薩布蘭卡機場望出去， 卻并沒有想像中的大漠， 一片紅土， 平坦而肥沃，種植著綠色的農作物， 星星點點的橄欖樹點綴在中間。 空氣里漂浮著灰塵， 分不清是細小的沙還是那紅土在陽光下揚起的灰。 一月份， 這里的陽光很燦爛。 真正在卡薩布蘭卡住幾天， 已經是一個多星期之后了， 我們剛從沙漠里出來， 風塵仆仆， 感冒了，一路咳嗽著， 就住進了市中心的Diwan Hotel， 也是當地的出租車司機推薦的， 顯然，他對這間酒店贊譽有加。 住進來之后才發現，這是當地人開的酒店，不是那種全世界到處都有的連鎖酒店，房間里布置得很有阿拉伯風格， 房間很大很大，寬大的窗臺上鋪著厚厚的坐墊，進到房間里， 感覺像住進了舊時代的阿拉伯皇宮。 打開窗簾看出去， 卡薩布蘭卡就像是二三十年前的廣州，白色的樓房高矮間錯著， 鴿子，海鷗在樓房的頂上盤旋著。 街道兩邊的建筑物樓下都有騎樓， 各種商店，餐館就開在這些騎樓里面。 街道上蠻臟的， 人流熙來攘往。 卡薩布蘭卡的舊城就在離酒店不遠的地方。 當地人叫“Old Medina”。卡薩布蘭卡的舊城，也和其他阿拉伯城市的舊城一樣， 都是窄窄的街道和小巷，縱橫交錯，錯綜復雜， 完全沒有任何方向感，走進去之后一定會迷路的。 這個地方實際上也是當地人居住的地方，生活氣息很濃厚， 靠近城墻邊的部分有緊密相連的各種小商店，賣服裝，鞋帽，皮具， 很像是七八十年代中國內地個體戶剛開始興旺的時候， 在街道兩邊產生出來的那些服裝批發市場， 皮具城什么的。 我走在這些窄窄的街道里， 從各種五顏六色的小商鋪前走過， 看著里面陳列著的玲瑯滿目的各種小商品，那感覺相當懷舊。在商品經濟還很不發達的那1980年代，我的父親母親也是走在街道上的這些小商鋪中間，買一塊花布， 一盒錄音帶，或是一雙鞋， 那個物質條件很差的年代， 擁有一點點的美好的東西，那份由衷的滿足感，在今天，是多么難能可貴，走在這個老城里，那個時代在卡薩布蘭卡又像是回到了身邊。走過的時候，看到街道上推著平板車的人， 上面放著橘子， 香蕉，蘋果在街邊叫賣，也感覺是那么熟悉。街邊白色的舊式樓房的窗戶上，涼?鹱乓路? 毛毯， 小朋友們在窄窄的巷子里踢足球， 街邊的小餐館里坐著當地人在吃著傳統的小吃。 走著走著， 已經完全迷失在這些小街巷中間， 只好向當地人打聽怎么走出去。 卡薩布蘭卡街頭的特色小吃很有意思， 從老城里走出來，街邊上就看到有賣炒花生的攤子， 一包一包的炒花生就放在平板車上， 看上去聞上去都很誘人。 賣的人從一個紙箱子里包了一包給我們， 還是熱的， 撥開殼， 里面的炒花生很香脆， 像是當年過春節的時候家家戶戶炒花生的那個味道。酒店旁邊就有一間當地人的大菜市場， 白色的圍墻，圍成長方形的一個街區， 四個角蓋著尖尖的角樓，中間有大大的圓洞門， 這個菜市場一看就知道很有年頭了，應該是和以前的舊城差不多時期的建筑物， 現在還在使用著， 里面有花店， 小飯館， 面包店，水果攤子， 菜攤子等等，當地人都聚在面包店里買新出爐的面餅， 好像是晚餐用的， 看著我們好奇的神情， 買面餅的人笑笑地告訴我們這些面餅的阿拉伯文名稱。 市場旁邊的街角上， 停著一輛平板車，上面放著大鍋， 煮著什么東西， 飄出來的香味很濃。 我們以為是賣煮田螺的攤子， 走上前一看才知道， 是賣煮蝸牛！ 每一份一小碗， 買的人就站在平板車的邊上， 拿一根牙簽挑著小蝸牛里面的肉出來吃。 我們買了一份蝸牛， 還帶有一碗煮蝸牛的湯， 也站在街頭， 用小牙簽挑著吃， 那湯里不知道放了什么調味料， 很香很香， 能夠嘗出來的味道里有很多生姜和胡椒， 一碗湯喝下去， 馬上感覺到頭很舒服， 本來有些感冒， 鼻子還有些不通，這一碗湯下去， 鼻子呼吸也好像暢通了一些，咳嗽也好了很多。 語言不通，也不知道這蝸牛湯里到底放了一些什么調料，看著當地人都圍在這平板車旁吃著這個歷史悠久的地方小吃， 還真是覺得很有意思。 卡薩布蘭卡的Rick's Cafe 是一定要來的地方。 這間餐館之所以有名， 完全是因為七十五年前的一部黑白電影《Casablanca》， 中文的名稱是《北非諜影》。這部電影就是在Rick's Cafe 拍攝。卡薩布蘭卡也有填海造田的一部分， Rick's Cafe所在的舊房子， 以前就在海邊上， 旁邊就連著舊城墻， 有炮口和炮臺直接對著大海，現在， 這一部分填海造田變成了卡薩布蘭卡新港口，Rick's Cafe這好就對著這新填造出來的一片地區，門口有一條大路直通市中心。 從外表看， Rick's Cafe不很起眼，普通的一幢白色的舊樓， 門口有幾棵椰子樹。 這間餐館很出名， 有游客特意到這里來拍照留念。 《北非諜影》這部影片到底講的是什么內容， 我已經忘記了， 是三十多年前看過， 沒有什么特別的印象。可是這間餐館卻很有特色， 北非殖民地時代留下來的歐洲特色。走進去的時候，正是午飯的時候。餐館里有幾桌人在吃飯。 這種舊時的老房子都有著典型的北非風格， 從外面看， 高高的白色圍墻上只有幾扇不大的窗戶， 走進去， 才知道內里別有冬天。 高高大大的四合院一樣的建筑， 連著地下室有三層高。里面布置很有舊時的歐洲風格， 歐式的風格中又夾雜著阿拉伯的痕跡。 內庭院的走廊，回廊和庭院中間，都擺滿了桌椅， 很有情調地點著阿拉伯風味的小臺燈，白色圓拱形的回廊邊沿讓人很能聯想到穆斯林的建筑風格。 地上都鋪著摩洛哥地毯， 和墨綠色的圍簾， 帶著金色邊的白色屋頂紗簾一起， 在這個回廊式的建筑里神奇地創造出沙漠里綠洲的一點味道。我留心看了一下到這里來吃飯的人，顯然都是看過那部電影的， 每個人都精心地打扮好， 到這里來是很講究的一件事了。 侍者都是摩洛哥人， 講話很輕柔，頭上都戴著暗紅色的小圓帽， 端著茶盤， 拿一把很精巧的銀茶壺， 用鑲著銀腿的小玻璃杯給客人們倒茶。 到了這里， 拿氛圍就是感覺到非常浪漫。庭院里擺放著舊時的大三角鋼琴， 精心打扮的男男女女在酒吧前小酌著， 低聲地談心， 二樓布置成書房一樣的地方， 電視里就放映著《北非諜影》這部影片， 讓你很想坐下來， 喝一杯酒，慢慢欣賞一下。 戀愛中的人到這里來那是最好不過了， 也說不出來為什么， 總是覺得， 這里，就應該是談戀愛的地方。 酒店樓下看到有阿拉伯浴和按摩， 我們很高興。 從沙漠的旅途中走來， 痛痛快快地洗個澡， 享受一下按摩，那該有多好。 這里的阿拉伯浴可真是很有特色。不是泡在熱水池里，而是在濕蒸房里， 這還真是很好， 我每天都蒸汽浴， 旅行的這一段時間沒有做， 還真有些想。 等到按摩的人把我的全身涂上當地的清潔油， 讓我在濕蒸房里蒸十幾分鐘的時候， 我還不知道下一步會怎么樣。 下一步一開始就把我嚇了一大跳， 我怎么這么臟！按摩的人很耐心地用一塊粗布毛巾在我的全身仔細搓，推， 我躺在那里， 看著一大塊一大塊的臟東西從我身上搓下來， 簡直不敢相信我的眼睛。按摩的人也有些吃驚， 開玩笑說， 從我身上搓下來了七公斤臟東西！我是每天都蒸桑拿的人，已經持續好多年了，怎么有這么多死皮，臟東西還是黏在我的身上，而我竟然一點感覺也沒有。 可見， 每一個人都有多臟。洗完阿拉伯浴，全身都輕快，好像每一小片皮膚都快樂， 終于可以呼吸了。 卡薩布蘭卡，就是這樣一個令人不斷能夠想起過去的地方。 到這里來，隨著自己的心情去體驗一下當地人的慢生活， 讓阿拉伯浴把自己多年的污垢除去， 在Rick's Cafe喝一杯茶，遙望一下遠處的大海， 看一看那黑白的老電影， 或者， 走進那矗立在大海邊上的巨大的清真寺， 看一看里面空空蕩蕩的大廳，體會一下， 人活在這個世界上， 需要的東西真是不多，干嗎， 要讓自己那么累呢？在卡薩布蘭卡， 我好像又能夠感受到那三四十年前的感情， 和家人們的感情， 和朋友們的感情，在那個物質世界極為簡單的地方， 感情是多么深厚。 >>>更多美文：原創文章

羅蘭：克服惰性　　你也許要問：怎樣才可以克服自己的惰性而把自己推動起來？　　當然，惰性實在是很不容易克服的一件東西。　　沒有多少人不懶惰，那些勤奮的人，都是一些意志的力量在推動他的。　　所以，我們不妨說：“意志是克服惰性的一種力量。”而這意志的形成，是要靠一個值得追求的目標。有這個目標在那里等待我們去達到，我們就會覺得有理由把自己發動。　　俗話說：“人不為利，誰肯早起？”　　“利”是目的之一，喜歡“利”的人，自然會為了追求“利”而讓自己早起。當然，世上不是人人都喜歡“利”的，即使人人都喜歡“利”，也不一定每一個人都把“利”當做最值得追求的目標。　　那么，把什么來代入這個“利”，這就要看我們自己的理想或喜好了！　　因此，如要克服自己的惰性，先要為自己建立一個理想的目標。　　問問自己，你要得到什么？你最喜歡最向往的東西是什么？你先在心里為自己找到這個答案。也許，你喜歡發財。也許你喜歡發了財之后，為自己弄一片果園。也許你打算出國，也許你想參加高考，也許你想成為音樂家、畫家、或作家。那么，等你確定了你的目標之后，你會發現生活中有許多項目突然變得有意義起來，而另外又有些項目突然變得不重要起來。那時，你就會找到一些可以把自己發動的力量，讓自己不再那么毫無目的的懶惰下去了。　　當然，只是大目標，有時未免覺得遙遠，而且太過抽象。那么，我們不妨把大目標確立之后，再給自己定立一些小目標。　　比如你想存錢為自己買一片果園，那么你先要把存錢的方法找到。所謂存錢，當然一方面是開源，一方面是節流。開源的方法是工作，節流的方法是多勤勞，少游蕩。這個小目標確立之后，你會開始覺得早晨一定要早起，才可以免得把時間浪費在床上，而利用這個時間，你可以去送報紙，送牛奶，或自己取代家里工人的職務去整理庭園。　　于是，你覺得早起有了意義。以前，你會覺得早起也沒有事，或不知道從何著手去做事。而當你有了目標之后，你在起身之前，就已經知道起來之后該忙些什么，你就會很順利地把自己從床上拉起來，去做事了。　　同樣的道理。如果想在學問上有點成就，那么，你達到這個目的的辦法，只有用功讀書。于是，你就可以開始找一些你應該讀的書放在桌上，排出次序，一樣樣地去讀，這樣你自然就愿意盡量利用時間去讀，去記，去寫。而不會只在心里著急，卻不知道該做些什么才是。　　建立目標，是幫助自己克服惰性的方法之一。除此之外，要設法給自己找一點可以鼓勵自己的力量。因為成功的路途是很漫長的，在這漫長的途中，如果缺少鼓勵，就不容易把興趣長遠維持下去。而這鼓勵的力量，也要看你所要追求的是什么而定。你想存錢的話，自然以銀行的存折最能使你得到安慰和鼓勵。如是其他，那么，像互相勉勵的朋友，自己工作的成績，師長的獎勵，等等。要留神給自己安排一點這一類的機會。　　明確的目標，和適當的鼓勵，可以使我們進取得快些，順利些。　　但是，最主要的(www.lz13.cn)，還是要我們自己時常在心中反復記住一句話：　　“人生很短，沒有多少時間可以允許我們浪費！”　　西哲說：“要活得好像明天就要死去一樣。”　　這話真的有著不凡的催逼的力量，誰也不知道哪一天是自己的生命終站。　　多數人都預期自己可以活到一百歲，因此在二三十歲的時候，他還在那里慢慢騰騰，不慌不忙。　　而認真生活的人，常會相信，只有自己可以掌握的這短暫的現在，是他靠得住的壽命。因此他盡量地利用他每一分、每一秒的時間去推動他自己。　　生命不浪費，成功的機會就多了。 羅蘭作品_羅蘭散文集 羅蘭：早起看人間 羅蘭：老人與貓分頁：123

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